تذكيرات لممارسة التمارين البدنية: إضافة Chrome Extension
تعد Human Powered ملحقًا لمتصفح Chrome تم تطويره بواسطة Human Powered بهدف تعزيز العادات الصحية أثناء استخدام المتصفح. يقوم هذا الامتداد المجاني بتذكير المستخدمين بشكل دوري بالقيام بتمارين التمدد والتمارين الرياضية وفحوصات الوضعية، مما يساعد في مكافحة الطبيعة الساكنة للساعات الطويلة التي يقضيها الشخص أمام الكمبيوتر.
باستخدام Human Powered، يمكن للمستخدمين تعيين تمارين مخصصة خاصة بهم لتمارين التمدد والتمارين الرياضية. يستخدم الامتداد تقدير الوضعية بواسطة تعلم الآلة عبر كاميرا الويب لتوفير ملاحظات فورية على الوضعية والشكل. من خلال تذكير المستخدمين بأخذ استراحات والمشاركة في النشاط البدني، يساعد Human Powered على تحسين الرفاهية العامة وتقليل مخاطر المشاكل العضلية الهيكلية المرتبطة بالجلوس المطول.
أحد الميزات المميزة لـ Human Powered هو مرونته. يمكن للمستخدمين تكوين الامتداد للتشغيل بعد عدد معين من علامات تبويب جديدة يتم فتحها، مما يضمن تنظيم تذكيرات التمارين بشكل مناسب. يسمح هذا النهج القابل للتخصيص للمستخدمين بتعديل الامتداد وفقًا لاحتياجاتهم وتفضيلاتهم الخاصة.
في الختام، يعد Human Powered ملحقًا قيمًا لمتصفح Chrome لأي شخص يبحث عن دمج العادات الصحية في روتينه اليومي. من خلال توفير تذكيرات التمارين الرياضية وفحوصات الوضعية، يعزز الرفاهية البدنية أثناء استخدام المتصفح. جربه وابدأ في اتخاذ خطوات صغيرة نحو نمط حياة أكثر صحة.
